カロリーオフ系の人工甘味料 砂糖(シュガー)をやめた！
何十年も毎日コーヒーに、ゼロカロリーの砂糖やシロップを入れて飲んできました。
だいたい1日に3杯程度。
徹底して飲み物に関しては、全てカロリーオフ！
コーラ、紅茶、炭酸・・・等など。
これだけ何十年も利用していると、確実にそれなりの変化があり
- 甘党になった
- 太らない (かも)
- ブラックコーヒーが飲めなくなった (・_・)
なのに最近、仕事やめてから太ってきたし、0カロリー飲料って逆に太るって記事も目に付く用になったけど、やめる理由までには至らなかった。
人工甘味料って大丈夫なの？！
しか〜しある日、ある記事に目が止まったのです。
ガンになるリスクが上がるらしい (￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ
参考 : 危険な人工甘味料でがんや脳腫瘍の恐れも | ビジネスジャーナル
マ、マジか・・・。もう何十年もこの生活続けてるよ。
ヤバイ、今すぐやめよっとぉ〜💦
味覚が変わった！
すると数週間で、味覚が変わってきました。
- スイーツが甘くどく感じる
- 甘いものを、そんなに食べたくなくなった
おお、いい傾向じゃん！
前はブラックコーヒーに0カロリーのシロップ入れていたけど、人工甘味料やめてから、加糖 (正式には微糖) のコーヒーパックを飲み続けるようになったのです。
と、ゼロカロリーのシロップに封印していたんです。
その後どうなった？
・・・・・・。
ヤバイ・・・、気づいた時にはすでに遅し・・・太った！
マジ太った！
単純に飲み物のカロリーが増えたから、そりゃ太るよね！って美容院でも言われた(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ
どーする、わたし。
加糖を選ぶか、ノンカロリー選ぶか！
健康を選ぶか、スタイルを選ぶか！
いや、やっぱり健康でしょ。
けど健康のために、太ったら成人病のリスク上がるでしょ！
はぁ、どっちにしても同じことね。。。
なら加糖もやめて、糖質オフダイエットする？
今更ダイエットに頑張れる年齢でもなく、気力もない。それ痩せれないヤツじゃん
昨日もスーパーで飲み物選ぶのに、ついカロリーオフの紅茶のパックとか、ゼロカロリーのコーラに目が止まってしまう。
だよね、今やめてるんだよね。
けど人工甘味料使ってるものって、意外と多いことに気づく。
あ〜、もうこうなったら、安全な甘味料を選ぼう！
ちょっとここでおさらい。
安全な人工甘味料はどれ？9種類の甘味料の危険性･副作用一覧まとめ
ふむふむ、天然甘味料なら安心っぽい！
早速あとでドラッグストア行って、買ってこよっと！
天然甘味料の砂糖を探す！
ステビアって良さそう♪
天然甘味料いろいろ。。。
